こんばんは 今日の夕食はホットプレート焼き肉。 お盆休みは実家で焼き肉が恒例でしたが今回は帰省できなかったので 家焼き肉。菜園野菜もバッチリ登場でした～ ～ホットプレート 焼き肉～ 菜園野菜は、トロトロナス、万願寺唐辛子、ピーマン、にんにく！ ナ…

こんにちは。 今日も暑いですね！ 今日も早朝より菜園水やり経由の朝ラン。 暑くて走るの辛いんでちょっと歩き多めでしたが無事終了！ 午前中で17,000歩ゲットです！さすがに今日は途中でアクエリ補給でした ブランチは、冷蔵庫処理！ 最近葉物が高いので、…