今日は、朝からいつもの10kmウォーク 右アキレスを痛めて、はや半月ほど・・・ かばって動いていたのか膝と腰もかなり不調でしたが、 やっと復活してきた～！！！ 今月までウォークに抑えて、来月からボチボチ RUN再開しよー 朝ウォーキングしていたら、マン…

こんばんは。 昨日は、早帰りでしたが お腹いっぱい食べすぎたのと、疲れがたまってたのかな？ 即寝～。ブログ書けずだったので本日更新です 今週は、急ぎ案件の対応もあったのでほぼ、出社。テレワークなーし！ とにかく、仕事が降ってきて、来週も終わりそ…