こんばんは。 今日はテレワークDAY いつも通り通勤時間分が浮いたので朝、夕runして歩数 稼ぎました。 昼の息抜きランチはにらが余っていたのでにらチャーハン ～にらチャーハン～ 【備忘レシピ】 ①サラダ油大さじ２をフライパンにひき、ベーコン2枚を1cm幅…

おはようございます 昨日は、お仕事チョットたくさんで、遅帰り。 ご飯食べていろいろやってたら寝ちゃってました～ 昨夜はかえって、冷蔵庫の冷ご飯でチャチャっとオムライス！ 一本残ってたウインナー添えで！ ～オムライス～ 【ダイエット記録27日目】 昨…